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Aprende yoga y mindfulness jugando para desarrollar el bienestar físico y mental

¿Quieres trabajar el yoga y mindfulness de forma divertida? Te proponemos este juego educativo ideal para los más peques de esta casa.

¿Qué contiene este juego?

22 cartas de asanas (posturas de yoa), 2 cartas de respiración, 1 puzle del Saludo al sol de 49 piezas, una ruleta de masajes, 5 mandalas para colorear, 1 estrella de la respiración y 1 molinillo de viento para montar.

Además, viene acompañado de 1 guía pedagógica para poder utilizar todos los recursos.

Algunos ejemplos de cómo trabajar Yoga y Mindfulness:

Con ayuda de las cartas de asanas, practicar una a una todas las posturas, primero con la guía de adulto y más adelante solos. Podemos jugar a sacar las cartas a suertes, o bien ordenarlas previamente según los intereses del niño a niña.

Podemos realizar la respiración de la abeja sentado en el suelo, con la espalda recta y las piernas cruzadas, nos tapamos los oídos y cerramos los ojos. Tomamos aire por la nariz y lo soltamos por la boca mientras imitamos el sonido de una abeja. Como tenemos los oídos tapados, podemos escuchar mejor el sonido de nuestra respiración, nos concentramos en ella.

Con la ruleta de masaje sentados en el suelo, en círculo, los niños y niñas hacen girar la ruleta por turnos y realizan la acción que marque la flecha al compañero de al lado. La ruleta está divida en: masaje en la casa, en la espalda, en las manos, en los pies , bien un abrazo o decir algo bonito.


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¿Cuáles son sus beneficios de Aprendo en positivo yoga y mindfulness?

Encontraremos herramientas diferentes para realizar multitud de actividades que llevarán a los niños y niñas a aprender de forma intuitiva, natural y libre.

Todo el material ha sido expresamente concebido para despertar el deseo de investigar y aprender más.

Recomendado para mayores de 3 años.

Lea también: Aprende a programar de forma divertida, ¿te animas a jugar?


Nombre: Aprendo en positivo Yoga y Mindfulness

Marca: Diset @disetgames

Precio aproximado: 16 euros

@yosoytuprofe_

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